Heringssalat nach DDR-Rezept: Ein frischer Klassiker für jeden Anlass

Heringssalat war in der DDR ein beliebtes Gericht, das besonders bei festlichen Anlässen oder einfach als herzhafte Mahlzeit zwischendurch auf den Tisch kam. Der Salat besteht hauptsächlich aus eingelegtem Hering, der mit süßen und sauren Zutaten kombiniert wird, um einen ausgewogenen Geschmack zu erzeugen. Besonders in den Wintermonaten oder zu Feiern wie Silvester wurde der Heringssalat gerne zubereitet.

Durch seine erfrischende und zugleich herzhafte Note passt er sowohl als Vorspeise als auch als Hauptgericht und kann je nach Geschmack variiert werden. Ohne Kartoffeln und rote Bete ist dieser Heringssalat leichter und frischer, was ihn zu einer perfekten Wahl für alle macht, die es etwas unkomplizierter mögen.

Heringssalat
Heringssalat © Bildagentur Depositphotos

Warum Heringssalat?

In der DDR war Heringssalat aufgrund seiner einfachen Zubereitung und der Verfügbarkeit von eingelegtem Hering sehr beliebt. Hering in Essig oder Salzlake war in vielen Haushalten verfügbar, und durch die Kombination mit Gurken, Äpfeln und Zwiebeln entstand ein erfrischendes, herzhaftes Gericht. Der Salat ist schnell gemacht, nahrhaft und perfekt für den Alltag oder besondere Anlässe.

Ein weiterer Vorteil von Heringssalat ist, dass er sich gut vorbereiten lässt. Der Salat schmeckt am besten, wenn er etwas Zeit zum Durchziehen hat, sodass die Aromen sich optimal verbinden. Durch die Kombination aus salzigem Hering, sauren Gurken und süßlichen Äpfeln bietet der Salat ein harmonisches Geschmackserlebnis, das sowohl sättigt als auch erfrischt.

Einfache Zutaten, großer Geschmack

Die Zutaten für den Heringssalat nach DDR-Rezept ohne Kartoffeln und rote Bete sind einfach und leicht zu beschaffen:

  • Eingelegter Hering: Am besten Hering in Salzlake oder Essig eingelegt.
  • Äpfel: Für eine süßliche Frische.
  • Eingelegte Gurken: Für die säuerliche Note, die gut zum Hering passt.
  • Zwiebeln: Für etwas Schärfe und zusätzlichen Biss.
  • Mayonnaise oder saure Sahne: Zum Binden und für die Cremigkeit des Salats.
  • Salz und Pfeffer: Zum Abschmecken.
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Persönliche Anmerkungen

Heringssalat ohne Kartoffeln und rote Bete erinnert mich an die vielen Feiern in meiner Familie, bei denen dieser einfache, aber köstliche Salat nie fehlte. Besonders an Feiertagen wie Silvester war er ein fester Bestandteil unserer Festessen. Meine Großmutter bereitete ihn immer einen Tag vorher zu, damit die Aromen sich richtig entfalten konnten. Die Kombination aus salzigem Hering und den süßen Äpfeln war für mich als Kind besonders faszinierend.

Ich erinnere mich noch gut daran, wie sie den Hering in kleine Stücke schnitt und die Gurken und Zwiebeln fein würfelte, um alles gut zu vermischen. Das Ergebnis war immer ein cremiger, frischer Salat, den wir mit einer Scheibe Schwarzbrot genossen haben. Auch heute ist dieser Salat für mich ein Stück Nostalgie, das mich an die einfacheren Zeiten in der DDR erinnert.

Was ich besonders an diesem Rezept mag, ist die Flexibilität. Man kann die Mengen der Zutaten nach Belieben variieren und je nach Geschmack mehr oder weniger Mayonnaise verwenden. Dieser Salat ist für mich eine perfekte Mischung aus herzhaft und frisch, und obwohl er ohne Kartoffeln und rote Bete leichter ist, bleibt er sättigend und befriedigend.

Heringssalat

Heringssalat

Der Heringssalat nach DDR-Rezept ohne Kartoffeln und rote Bete ist ein leichtes und erfrischendes Gericht, das durch seine ausgewogene Kombination aus salzigem Hering, süßlichen Äpfeln und sauren Gurken überzeugt. Er lässt sich schnell zubereiten, sollte aber etwas Zeit zum Durchziehen haben, damit sich die Aromen gut verbinden. Egal, ob als Vorspeise oder als herzhaftes Abendessen – dieser Heringssalat ist ein echter Klassiker der DDR-Küche, der durch seine Einfachheit und Vielseitigkeit besticht.

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Vorbereitungszeit 20 Minuten
Kühlzeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 20 Minuten
Gericht Fisch, Salat
Küche Deutschland
Portionen 4 Personen
Kalorien 200 kcal

Kochutensilien

  • 1 Schneidebrett und Messer: Zum Schneiden des Herings, der Gurken und der Äpfel.
  • 1 Große Schüssel: Zum Mischen des Salats.
  • 1 Löffel: Zum Vermengen der Zutaten.

Zubereitung
 

  • Den eingelegten Hering gut abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden. Die eingelegten Gurken, Äpfel und Zwiebeln fein würfeln.
  • In einer großen Schüssel die Heringstücke, Gurken, Äpfel und Zwiebeln miteinander vermengen. Die Mayonnaise oder saure Sahne hinzufügen und alles gut vermischen, bis der Salat eine cremige Konsistenz hat.
  • Den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Falls nötig, kann ein wenig Gurkenwasser hinzugefügt werden, um den Geschmack noch etwas frischer zu machen.
  • Den Heringssalat für mindestens eine Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen. Vor dem Servieren nochmals abschmecken.

Anmerkungen

Varianten des Heringssalats

 
  • Mit Dill: Frischer Dill verleiht dem Salat eine zusätzliche aromatische Note.
  • Mit Joghurt: Für eine leichtere Variante kann Joghurt anstelle von Mayonnaise verwendet werden.
  • Mit Ei: Gekochte Eier machen den Salat noch reichhaltiger.
  • Mit Senf: Ein Löffel Senf verleiht dem Salat eine würzige Note und passt gut zum Hering.

Nährwerte

Calories: 200kcalCarbohydrates: 10gProtein: 12gFat: 12g
Schlagwörter Fisch, Salat
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